หน้าแรก วิธีลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพจิต โรค เตือนภัย ข่าวสุขภาพ คลิป wellness อาหารเพื่อสุขภาพ วิตามินซี กินตอนไหน ร่างกายได้ประโยชน์เต็ม ๆ
ข้อมูลวิตามินและสารอาหาร, เรื่องน่ารู้
บริษัท บิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ จำกัด (มหาชน)
โปรตีนช่วยสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างไรบ้าง
การดื่มเวย์ในช่วงเวลาหิวก็ทำให้อิ่มท้องได้เหมือนกัน นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพื่อเข้าไปบำรุงกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วยสำหรับคนที่กำลังปั้นกล้ามให้สวยงามนั้นวินัยในการกินและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญมากถ้าหากคุณสามารถฝ่าฟันอุปสรรคเหล่านี้ไปได้กล้ามสวย ๆ ก็รอคุณอยู่อีกไม่ไกลแน่นอน
กินเวย์โปรตีนตอนไหน และกินปริมาณเท่าไรถึงจะเห็นผลดี
น้ำมันปลาคืออะไร กินอย่างไร กินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
มื้อที่สำคัญไม่แพ้มื้ออื่นๆโปรตีนที่ใช้ก่อนนอนจะต้องเป็นโปรตีนที่ย่อยช้าหรือเคซีนโปรตีนหรือนำเวย์โปรตีนมาผสมนมสดดื่มก่อนนอนก็ได้ เพราะช่วงเวลาที่เรานอนจะไม่ได้รับสารอาหารมาเลี้ยงร่างกายยาวนาน เราจึงต้องหาโปรตีนดูดซึมช้ามาเลี้ยงไปเรื่อยๆ
ลดโอกาสการเกิดภาวะหลอดเลือดอุดตันเฉียบพลัน เนื่องจากช่วยยับยั้งการจับตัวกันของเกล็ดเลือดและลดภาวะการอักเสบ
และสุดท้าย คือช่วงเวลาก่อนนอน โดยช่วงเวลานี้ก็เป็นช่วงเวลาที่สำคัญไม่แพ้ช่วงเวลาอื่นๆ เนื่องจากช่วงเวลาที่เราพักผ่อน ร่างกายของเราจะมีการซ่อมแซมร่างกาย ซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดและสึกหรอ หากรับประทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลาก่อนนอน จะส่งผลให้ร่างกายมีโปรตีนเพียงพอที่จะนำเอาไปใช้ซ่อมแซม
- บริษัทหรือที่ปรึกษาด้านการตลาด - หน่วยงานกำกับดูแล เช่น สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล - ที่ปรึกษาทางธุรกิจหรือทางวิชาชีพ
เวย์โปรตีน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? เรื่องนี้จริงแน่นอนครับ เพราะว่ามีงานวิจัยหลายตัวมาก ๆ ที่ออกมายืนยันว่าเวย์โปรตีนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากในเวย์โปรตีนอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เมื่อกินเวย์ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น อาการหิวบ่อย กินจุกจิก ก็ลดน้อยลงตามไปด้วย ทำให้น้ำหนักตัวลดลง นอกจากนี้ในเวย์โปรตีนยังมีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นด้วยครับ ใครที่มีปัญหาน้ำหนักตัวไม่ลง กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด ระบบเผาผลาญพัง ก็สามารถเลือกกินเวย์เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักได้ครับ
ฟังดูแล้วอาจไม่คุ้นกันว่าถั่วเหลืองจะมีสารอะไรที่จะมาช่วยในการลดไขมันหรือลดความอ้วนได้ ลองมาทำความรู้จักกับถั่วเหลืองกันดีกว่าว่าทำได้จริงหรือไม่
บทความที่เกี่ยวข้องกับเรื่องวิตามินซี